Worauf sollte man bei der Wahl einer Sonnencreme achten?

Bei der Auswahl einer Sonnencreme sollte man seinen Hauttyp und seine Bedürfnisse berücksichtigen. Menschen mit empfindlicher Haut sollten mineralische Sonnencremes ohne Duftstoffe und chemische Filter bevorzugen. Für fettige Haut sind wasserbasierte, leichte Formeln ideal, während feuchtigkeitsspendende Sonnencremes besser für trockene Haut geeignet sind. Auch der Lichtschutzfaktor (SPF) spielt eine wichtige Rolle. Für den täglichen Gebrauch wird mindestens SPF 30, bei längerer Sonnenexposition SPF 50 empfohlen. Produkte mit breitbandigem Schutz gegen UVA- und UVB-Strahlen sind besonders wirksam. Eine wasserfeste Formel sorgt für einen besseren Schutz, insbesondere im Sommer oder beim Schwimmen.

Welche Arten von Sonnencremes gibt es?

Sonnencremes lassen sich in chemische und physikalische (mineralische) Filter unterteilen. Chemische Sonnencremes absorbieren UV-Strahlen und machen sie unschädlich. Sie haben eine leichte Textur und eignen sich gut für den täglichen Gebrauch. Physikalische Sonnencremes enthalten Zinkoxid oder Titandioxid und bilden eine schützende Barriere auf der Hautoberfläche. Diese Varianten sind besonders für empfindliche Haut geeignet. Zudem gibt es verschiedene Darreichungsformen wie Lotionen, Sprays, Sticks und Gele. Sprays bieten eine einfache Anwendung, während Lotionen intensiveren Schutz gewährleisten.

Wie wird Sonnencreme richtig angewendet?

Damit Sonnencreme optimal schützt, muss sie korrekt aufgetragen werden. Sie sollte mindestens 20-30 Minuten vor dem Sonnenkontakt aufgetragen und gleichmäßig verteilt werden. Wichtige, aber oft vernachlässigte Bereiche sind das Gesicht, der Hals, die Ohren und die Hände. Bei starkem Schwitzen, nach dem Schwimmen oder bei längerer Sonnenexposition sollte die Sonnencreme alle zwei Stunden erneut aufgetragen werden. Wer Make-up trägt, kann Sonnencreme als Basis verwenden oder eine Spray-Variante zur Erneuerung über das Make-up auftragen.

Sollte man jeden Tag Sonnencreme verwenden?

Sonnencreme ist nicht nur im Sommer, sondern das ganze Jahr über wichtig. Schädliche UVA-Strahlen können auch an bewölkten Tagen oder im Winter der Haut schaden. Daher ist es ratsam, selbst in geschlossenen Räumen oder bei indirekter Sonneneinstrahlung täglich Sonnencreme zu benutzen. Die regelmäßige Anwendung hilft, Pigmentflecken, vorzeitige Hautalterung und Hautkrebsrisiken zu reduzieren. Für empfindliche oder zu Akne neigende Haut sollten leichte, nicht komedogene Formeln gewählt werden. Durch den täglichen Schutz bleibt die Haut gesünder und jugendlicher.